США планирует регистрацию дронов для устранения угрозы безопасности.Фашизм, Нацизм, Национализм. ОтличияВоенно-химические службыКомитет 300 и Теория золотого миллиарда
Для чего Лотереи нужны?

Для чего Лотереи нужны?

Что представляет собой лотерея? Если говорить простым языком, лотерея - это когда множество людей скидываются деньгами в общую казну, после чего энное количество человек делит большую часть средств между собой в разных долях, а часть "Банка" переходит государству. Дележ происходит в случайной последовательности, которая может выражаться в различных приемах...

» » » Осознанные сновидения

Осознанные сновидения

Оцените статью:


                            ОСОЗНАННЫЕ СНОВИДЕНИЯ

 

   Ночью, когда мы спим и мозг отдыхает,  сознание попадает в удивительные и причудливые миры, где можно летать среди облаков высоко в небе или путешествовать в глубинах океана, видеть необыкновенных жителей тонких миров или самому превратиться в сказочное существо. Сон - это необходимый каждому процесс восстановления, и одновременно - вход в подсознание и ключ к раскрытию способностей.

    Для того, чтобы сновидение стало осознанным , придумано множество техник. Желающим стоит внимательно прочитать эту статью, и помнить, что основной секрет успеха заключается  в ежедневной тренировке воображения и интуиции, и в упорной работе над собой.

    Для астрального  выхода тонкого тела из физического необходимо научиться "ловить" пограничное состояние между бодрствованием и сном, и в это время попробовать пошевелиться тонким телом, чтобы физическое оставалось неподвижно. После этого наступит ощущение "просыпания"  во сне, астральное тело будет ощущаться как обычно ощущается физическое - человек будет чувствовать руки и ноги, спустя несколько секунд появится зрение - можно будет видеть глазами своего тонкого тела. В таком состоянии можно полетать по комнате, попробовать вылететь в окно и промчаться высоко в облаках над своим домом. Астральное тело легко разгоняется до невероятной скорости, способно летать в космосе и изучать другие планеты, может мгновенно переместиться в то место, которое представит себе человек, проходит сквозь любые стены. Новичку это может показаться сложным, и в первый раз получится не все.

     Кроме того, можно прибегнуть к технике намеренного пробуждения и установить будильник на время через четыре с половиной часа после ухода ко сну, и далее - чтобы сигнал повторялся каждые полтора часа (желательно использовать часы с одиночным сигналом, способным вас разбудить, но который вам не придется выключать). Как правило, мы запоминаем только последнее сновидение из всех, что видели за ночь. Ранее описанная техника позволит  запомнить намного больше, и заодно подготовиться к осознанию.

    Более простой способ получше запомнить свой сон и успеть дать себе команду осознавания- просто заведите будильник за полчаса до того, как вы обычно просыпаетесь. Как только вы услышите сигнал, не шевелитесь и не открывайте глаза, пытайтесь достичь состояния ОС.

   Для выхода в ОС необходимо:

1) Лечь, расслабиться, успокоить мысли.

2) Остановить внутренний диалог

3) Сообщить себе установку не засыпать

4) Успеть поймать состояние между сном и бодрствованием, осознать его

5) Попробовать пошвелиться или покрутиться вокруг собственной оси телом сновидения

6) Выйти из тела, подождать, пока у вас откроется внутреннее зрение, и проявятся все чувства, присущие физическому телу. Мысленно представьте себя там, где хотите оказаться или просто полетайте по комнате.

    Дальше все зависит только от вашего воображения...

    Старайтесь приучить себя к вопросу "сплю ли я сейчас?" во время бодрствования ответ на этот вопрос не составит труда, а вот во сне может заставить вас разобраться в том, что вы видите вокруг. Приучайте себя во всех подробностях запоминать свои ощущения при движениях - на  работе, о время занятий спортом. Это поможет сделать астральный опыт более ярким, а тело сновидения- более ловким и послушным вам. Те, кто практикует осознанное сновидение довольно долго, управляют им так же легко, как спортсмен управляет физическим телом. У новичков, напротив, часто возникают проблемы с движениями, осознаванием конечностей, слишком медленными движениями во сне или невозможностью двигаться в нужном направлении. Как правило, частая практика помогает справиться с этими проблемами.

    Возможности, которые открываются вам в осознанном сновидении, безграничны. Вы можете делать все, что позволят ваша фантазия- и любые чудеса станут возможны, вы станете их создателем или непосредственным участником. Можете от первого лица посмотреть любимый фильм, даже поменять что-нибудь в сюжете, или стать героем понравившейся книги, пообщаться со всеми ее персонажами и внимательно рассмотреть их. А если вы- творческая личность, осознанные сновидения наверняка помогут вам найти подходящие образы для художественных произведений, сценариев  и музыки.

    В этом состоянии вы можете потренировать то, на что пока не решаетесь в жизни: выступить перед аудиторией, разрешить какую-либо трудную жизненную ситуацию, прыгнуть с парашютом.  Разумеется, не все, что можно делать в ОС, можно делать в жизни- проходить сквозь стены и бегать по потолку в реальности автор однозначно не рекомендует. Для этого как раз и существует ОС, это площадка для саморазвития, можете исполнять любые акробатическиие номера безо всяких законов физики и тренировать фантастические способности. Можете путешествовать на другие планеты, или просто побывать на море, не вставая с кровати, если работа или материальное положение не позволяют отправиться туда наяву.

    Таким обазом:

1) Вопрос самому себе: "Сплю ли я сейчас?"

2) Проверка окружающей вас реальности на всякого рода "чудеса" и "несоответствия":  видите знакомых людей в тех ситуациях и с тем статусом, который для них не характерен, видите, что знакомые не соответствуют своему настоящему возрасту, не можете определить время по часам и т. п. - все эти моменты говорят о том, что вы спите.

3) Отсутствие некоторых чувств: пробуете во сне еду, она бесвкусная или нехарактерного вкуса (то, что сладкое кажется соленым и наоборот. Все может быть еще интереснее: приходите во сне в шикарный ресторан, официант вам приносит ботинок. С вишенкой сверху. Пробуете ботинок- он вкусный. Говорите официанту "спасибо" и продолжаете наслаждаться вкусом сего кулинарного шедевра. Однозначно, вы спите )

4) Тело может летать или очень гибкое: вы можете растягиваться как угодно, не чувствуете собственного веса , движения неестественно быстрые, или, наоборот, медленные.

    Некоторые моменты могли показаться вам забавными, но дело не в этом. Важно осознать, что именно "не так", пока вы еще не проснулись. Такие примеры- однозначный показатель того, что это сон. Большинство событий во сне совершенно не соответствуют вашей реальности, но вы не обращаете на них внимание, т. к. не осознаете себя, и, следовательно, воспринимаете все, как должное.  Весь секрет как раз  в том, чтобы осознать всю несуразность происходящего, не просыпаясь, и начать управлять сном. Иначе сновидение не может считаться осознанным. Так что научитесь как можно внимательнее присматриваться к деталям в жизни, заостряйте внимание на всех мелочах и на ощуущениях, которые вы испытываете от них.

    Некоторые практикующие сталкиваются с такой проблемой, как пробуждение раньше времени. Чтобы сновидение не прервалось на самом интересном месте, или просто не было слишком коротким после того, как вы осознали себя, попробуйте метод стабилизации. О нем писали немецкий врач, исследовавший сновидения Гарольд фон Мерс-Мессмер, и Карлос Кастанеда. Последний предлагал стабилизировать сновидение с помощью концентрации  внимания на чем-либо, например, на своих руках. Сосредоточьтесь на объекте и наблюдайте его, пока к вам не вернется вся полнота ощущений сновидения.

   Может случиться, что вы начнете просыпаться и зрительные образы пропадут. Тогда концентрируйтесь на том, что чувствуете, слышите, осязаете. Это поможет остаться внутри ОС еще на некоторое время.

    Исследователь Стивен Лаберже предлгал продлевать сновидение , расслабившись в нем. Он говорил, что если мы можем приблизить состояние ОС, расслабив физическое тело, то можем продлить сон, расслабив тело тонкое.

    Еще один эффективный способ продлить ОС- вызвать ощущение физического движения во сне, например, вращения. Таким образом, человек не дает себе проснуться, вводя в заблуждение собственный мозг. Когда он начинает вращаться во сне, активизируется вестибулярный аппарат, тесно связанный с системой мозга, которая отвечает за фазу быстрого сна.

     После этого продолжайте делать то, чем вы занимались в сновидении, либо приготовьтесь к развитию нового сюжета (в большинстве случаев после стабилизации спящий не может вернуться в предыдущий сюжет, ему  начинают приходить новые образы и картины).

    Оставьте блокнот и ручку около кровати, и после пробуждения записывайте все, что видели. Старайтесь не сразу открывать глаза и вставать, лучше прокрутите все, что видели еще раз, чтобы ничего не забыть.
 

Полезные и интересные статьи

Добавить комментарий